Donnerstag, 28. Februar 2013

Jetzt ist Schluß!!!



Oh man jetzt ist wirklich Schluß mit Lustig! So kann es einfach nicht mehr weitergehen! Es muss ein Schlußstrich gezogen werden und zwar jetzt, jetzt hier und heute und nicht morgen am nächsten Montag oder nächsten Monat!
Die Ausreden sind vorbei!!
Warum ich mich so aufrege wollt Ihr wissen? Ganz einfach: Ich habe die letzten 3 Monate nur in mich reingefressen (entschuldigt die Wortwahl aber so ist es). Jetzt habe ich die Quittung. Meine ganzen Kleidungsstücke zwicken und zwacken. Es nervt! Wie kann man nur so inkonsequent sein.

Ich habe nach einer größeren Abnahme (ca.20kg)  mein Gewicht so schön gehalten und jetzt steigt es immer mehr an. Es waren in den letzten Jahren immer mal Schwankungen drin. Aber nur so 1-2 Kilo und keine 6-7! Ich muss jetzt reagieren sonst artet das ganze aus!

Als kleinen Ansporn nehme ich mir jetzt meinen Blog um ein bisschen unter Kontrolle zu sein :-) Schimpft mich ruhig wenn ich wieder sündige! Auch für Abnehmtipps aus euren Reihen bin ich sehr dankbar. Immer her damit.

Mein Plan:

Gut, der muss noch richtig ausgearbeitet werden. Aber da ich schon einige Erfahrung mit Diäten und Abnehmen sammeln durfte *hust* weiß ich prinzipiell ja eigentlich wies geht. Nur an der Umsetzung ist es in den letzten Wochen und Monaten gescheitert.
Als allererstes werde ich die kommende Woche einmal damit beginnen um die Gummibären und die Schokolade in der Arbeit einen großen Bogen zu machen. Dafür werde ich wieder mehr Obst und Gemüse mit in die Arbeit nehmen. Am besten schon in mundgerechte Stücke geschnitten.
Abends nach dem Abendessen gibt es dann auch keine Süßigkeiten mehr. Das ist schon zur vollen Gewohnheit geworden einfach noch was in den Mund zu stopfen.
Mehr Bewegung ist natürlich auch wichtig. Zur Zeit fahr ich aus Bequemlichkeit mit dem Auto in die Arbeit, weil ich einfach nicht früh genug aus dem Bett komm. Jetzt kann ich eh schon länger schlafen als manch andere/r aber schaff es trotzdem nicht! *grummel*. Somit werde ich versuchen so ein bis zweimal wieder in die Arbeit zu laufen (sind ja auch nur 2 km, von daher leicht zu schaffen).

Das wäre erst einmal mein Vorgehen für die nächste Woche. Der Rest kommt dann nach und nach. Ein Ziel habe ich auch. Bis Juni (da ist die Hochzeit einer guten Freundin) möchte ich gerne, ohne den Bauch einziehen zu müssen, in ein schönes Cocktailkleid passen. So 10 kg sollten bis dahin weg sein.
Morgen früh werde ich mich wiegen und dann jeweils Freitag wieder auf die Waage steigen. Ich werde auch versuchen nicht unter der Woche draufzuschielen, das bringt nämlich nix, nur Frust wenns mal 500 g mehr sind als am Tag davor und das kann ganz normal sein.

Ich werde in den nächsten Wochen immer mal wieder über die gängisten bzw bekanntesten Methoden der Abnahme berichten.

Also, ich seit herzlich eingeladen mich auf meiner Challenge zu begleiten oder sogar mitzumachen! Schreibt mir einfach.

Wow, jetzt bin ich grad voll Motiviert :-)

Alles liebe
Steph

Selbstgebackenes Körnerbrot

Hallo Ihr,

am Wochenende hat mich die Backlust ergriffen und ich fand das Ergebnis so toll, dass ich euch das nicht vorenthalten möchte.

Ich hatte kein Brot mehr zuhause und dachte mir, ich könnte ja mal eins selber backen und es ist gelungen :-).






Die Zutaten:

500 g Weizenvollkornmehl
100 g gemahlene Mandeln
100 g Sonnenblumenkerne (oder welche Ihr grad da habt)
50 g Leinsamen gemischt mit Sesam
2 TL Salz
1 Pck. Trockenhefe (oder 1 Würfel frischer)
30 ml Balsamicoessig weiß
450 ml lauwarmes Leitungswasser
1 Prise Zucker

Die trockenen Zutaten miteinander mischen.




Die Kerne/Samen, den Essig und das Wasser hinzufügen und alles kräftig mit dem Rührgerät (Knethacken) durchmischen. Das kann einige Zeit dauern bis die ganzen Zutaten so miteinander vermischt sind, dass ein glatter Teig entsteht. Mit einer Küchenmaschine geht das evtl besser.




Eine Kastenform einfetten die Seiten und den Boden mit Kernen bestreuen. Danach den Teig (evtl etwas klebrig) in die Form geben und ca. 30 Min an einem warmen Ort gehen lassen.



Das ganze dann im vorgeheizten Backofen (Ober-Unterhitze) bei 200 Grad 60 Minuten backen. Nach einiger Zeit verteilt sich schon ein richtig leckerer Brotgeruch in der Wohnung.
Das Brot gut auskühlen lassen und dann wie gewohnt schneiden :-)


Lasst mich wissen wenn Ihr es nachbackt :-)

Alles liebe
Steph


Mittwoch, 6. Februar 2013

Tampons for You

Hallo Ihr Lieben!

Heute möchte ich Euch einmal auf eine schöne Idee aufmerksam machen. Die zwei Diplom-Kauffrauen Andrea Bregar und Isabella Kurht haben im Februar 2012 das Unternehmen Tampons for You gegründet.

http://www.tamponsforyou.de/

"Mit werbegesponserten Tampons im attraktiven Design und auf uns Frauen zugeschnittenen Werbebotschaften machen wir Schluss mit langweilig. Unsere Werbepartner finden in TAMPONS FOR YOU ein innovatives und wirksames Kommunikationstool und wir freuen uns ab sofort Monat für Monat auf unsere Überraschung im Briefkasten und das Upgrade unserer Tampons!"


Ich selbst habe jetzt schon die 3. Box bekommen und bin ziemlich seit Anfang an dabei. Mir gefällt dieses Konzept richtig gut. Ihr bekommt kostenlos 8 Tampons in einer schönen Verpackung und lernt dadurch auch noch neue Unternehmen kennen.

Bei der Lieferung ist immer auch noch ein Informationsflyer über das beworbene Unternehmen mit dabei. Diesmal von Multi-Gyn.




Die Tampons an sich sind auch ok. Eigentlich bevorzuge ich ja die "echten" o.b.`s aber diese hier sind bei mir auch immer in der Handtasche dabei.

Um bei der nächsten Aktion wieder eine Packung zu bekommen muss man noch einen Fragebogen über das beworbene Unternehmen auf der tfy-Hompage ausfüllen und schon gehts weiter.

Kennt Ihr TFY schon?

Alles liebe
Steph

Kiko Nagellack Nr. 347




Kiko Nagellack Nr. 347


Diesen dunkelgrünen Lack von Kiko habe ich mir vor Weihnachten zusammen mit einem durchsichtigen Glitzerlack geholt.



Ich mag die Farbei eigentlich sehr und im Dezember und Januar habe ich Ihn auch öfter getragen. Jetzt wollte ich Ihn  euch einmal vorstellen. Ich bin aber gerade gar nicht mehr so begeistert darüber. Fand ich am Anfang die Farbe noch sehr edel finde ich sie jetzt irgendwie mehr Army-mäßig. Das Auftragen von diesem Lack gefällt mir aber super! 5 Punkte dafür. Er deckt schon nach der ersten Schicht super ab. Die erste Schicht trocknet auch relativ schnell ohne später Dellen zu hinterlassen. Nach der zweiten Schicht dauert die Trocknungszeit schon relativ lange und härtet auch nicht richtig durch, sodass immer ein paar Druckstellen entstehen. Aber man braucht ja wie gesagt keine zweite Schicht.

Mit Blitz - ziemlich Originalfarbe


Was mich diesmal enttäuscht hat war die Haltbarkeit. Das ist mir vorher gar nicht aufgefallen. Nach einem Tag waren schon ein paar Spuren zu sehen und jetzt nach dem zweiten sieht der Nagel echt furchtbar aus :-(. Der muss heute unbedingt runter.

Ohne Blitz

Was der Lack gekostet hat kann ich leider nicht mehr sagen. Ich schätze so um die 2,00 € bis 2,50 €. Im Internet gibt es dazu unterschiedliche Preisangaben.

Von Kiko werde ich mir aber trotzdem auf alle Fälle noch ein paar Lacke holen. Frau kann ja nie genug davon haben.

Was tragt Ihr zur Zeit am liebsten auf den Nägeln?

Alles liebe
Steph

Bestandsaufnahme Januar 2013

Am Wochenende habe ich einmal eine Bestandsaufnahme meiner Badezimmerartikel gemacht. Nur diese Artikel die in Benutzung sind bzw. schon einmal benutzt wurden und dann in der hintersten Ecke des Badezimmerschrankes ein fristloses dasein zu führen. Die Vorratsartikel habe ich erst gar nicht angerührt, sonst wäre ich gar nicht fertig geworden J.
Mein Ziel ist es, die Produkte nach und nach aufzubrauchen. Von ein paar neueren Pflegeserien werde Euch dann eine Review machen.

Dusch- und Haarpflege:
·         Nivea Volume Sensation Shampoo und Spülung
·         Dove Anti Spliss Expert Shampoo und Spülung
·         Herbal Essences Verwöhnende Feuchtigkeit Tiefenpflege Intensivmaske
·         Dusch Das Fruit and Creame
·         Fructis Shampoo für Feines Haar
·         Axe Anti Hangover
·         Nivea Creme Peeling
·         Pantene Pro-V Repair & Care Pflegespülung
·         Der Rest ist eher uninteressant





Stylingprodukte:
·         3 Wetter Taft Cashmere Touch
·         Kür (Aldi)
·         3 Wetter Taft Lockenschaumfestiger
·         Pantene Pro V Style Locken Pur
·         Nivea Volume Sensation Styling Spray
·         Nivea Volume Sensation Styling Mousse



Sprühkuren usw:
·         Syoss Sprüh Spülung Trockenes Haar
·         Dove Anti Spliss Expert Kur Fluid
·         Elvital Anti Haarschädigung
·         Nivea Föhnspray
·         Fructis Wunder-Öl
·         Schauma Cotton Fresh
·         Schwarzkopf Sprüh Spülung Normale bis Trockenes Haar




Bodylotion:         
·         Balea Q 10 Straffende Bodymilk
·         Fenjal Intensive Body Milk




Deo`s:
·         Rexona Linen Dry
·         Rexona Tropical
·         Dusch Das Magnolia




Das sind jetzt bestimmt nicht die Mengen die man wo anders so finden kann aber für unser kleines Badezimmer mehr als genug. Die meisten Artikel von meinem Freund sind hier gar nicht dabei.
Mein Ziel für Februar ist es, mindestens 5 Artikel aufzubrauchen. Vorallem die Dusch und Haarpflegeartikel und die Sprühkuren müssen weniger werden. Da sind einige dabei die nur noch zu einem viertel oder weniger voll sind. Die nehmen mir nur Platz weg J.
Wie siehts bei Euch so aus? Was muss bei Euch alles raus?

Alles liebe
Steph